Marche Nordique 27 Avril 2019

En solo, en famille ou entre amis, venez vous initier à la marche nordique, encadrés par un éducateur professionnel formé par la Fédération française d'athlétisme.

La marche nordique c'est quoi ?

Cette marche dynamique en pleine nature allie travail d'endurance et renforcement musculaire. Le principe : à l'aide de deux bâtons, il s'agit d'accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l'avant. La dépense énergétique est équivalente à un petit footing.

La marche nordique pour qui ?

À la fois dynamique et conviviale, cette activité qui procure plaisir et bien-être s'adresse à tous, quels que soient l'âge (des enfants aux seniors) et la condition physique (sportifs débutants ou confirmés).

Programme

14H : accueil du public

14H30 - 16H30 : ateliers d'initiation à la marche nordique

Dés 16 ans - Tarif : 5€

 

Inscriptions : 

 

 

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