Description
Un atelier de 4h pour:
- découvrir les fondamentaux de la méthode WimHof
- comprendre la science qui valide la méthode
- pouvoir pratiquer au quotidien pour profiter de ses nombreux bénéfices
La méthode Wim Hof est un moyen d'exploiter le pouvoir caché de la respiration et de l'exposition au froid ; deux ressources naturelles qui ont fait partie de notre vie quotidienne pendant la majeure partie de notre histoire évolutive, mais elles ont été presque complètement perdues dans le confort de la société moderne.
Avec le WHM, vous pouvez libérer le potentiel qui est en vous, et ouvrir la porte à de nombreux bienfaits pour la santé.
La Méthode Wim Hof repose sur trois piliers distincts :
Respiration, exposition au froid et engagement
Combinez les 3 piliers pour débloquer une multitude de bienfaits
Système immunitaire amélioré
Augmentation de l’énergie
Concentration et détermination accrues
Réduction du stress
Surmonter ses peurs et défis
Performance sportives améliorées
Meilleur sommeil
Plus grande résistance au froid
