Description
Envie de bouger, créer et vous ressourcer ? Un stage pas comme les autres : Création et Liberté, un moment doux et joyeux qui s’adapte à toi, à tes envies et ton rythme !
Au programme : Qi Gong, Pilates et modelage céramique.
Sur réservation.
Ce stage allie harmonieusement activité physique et expression artistique pour nourrir à la fois le corps et l'esprit.
De 8h30 à 9h30 : 1h de Qi Gong qui vous invite à ralentir, à se reconnecter à soi et à retrouver une énergie calme et profonde, dans un mouvement fluide et apaisant. (En plein air)
De 10h à 11h : 1h de Pilates qui renforce le corps en profondeur, améliore la posture et la mobilité, tout en développant force, équilibre et confiance dans le mouvement. (Au studio Body Lesson)
De 14h à 16h : 2h d'atelier de création avec Sandra Coelho céramiste professionnelle qui vous invite à explorer le modelage du grès à travers des ateliers créatifs adaptés à chacun et aux thématiques variées. (A Saint-Sauveur-en-Rue)
Le petit plus ?
Tu choisis : 1 jour, 2 jours, ou toute la semaine.
Tu composes : Qi Gong, Pilates, Création… une seule activité ou tout le mix, c’est toi qui vois.
Tu ajustes selon ton budget, ton emploi du temps, ton humeur.
Un stage à la carte, pensé pour respecter ton unicité et ta liberté.
