XL Vinyasa Flow avec Hélène Davière

Le yoga vinyasa est un yoga dynamique et fluide qui synchronise le mouvement et la respiration tout au long d’un enchaînement de postures créatif et graduel. Il permet de développer force et souplesse, liberté et mobilité dans le corps tout en lâchant le mental et en se laissant guider. Plusieurs outils pourront être rassemblés autour de l’intention de la séance : respiration consciente, mouvements somatiques, pratiques des postures (asanas), renforcement, écriture, récupération et relaxation. 1 samedi par mois du 10h30 à 12h CALENDRIER 21 novembre 2026 5 décembre 2026 16 janvier 2027 13 février 2027 13 mars 2027 3 avril 2027 22 mai 2027 5 juin 2027 CONDITIONS Tous niveaux, sans prérequis, débutants bienvenus ! Pas d’obligation à participer à toutes les séances Si vous en avez, pensez à amener votre tapis de yoga 15€/séance (pas de CB, ni chèque) Inscriptions via mail à lesgensdumagasin@gmail.com